8 MARS 2016 - COORDINATION GERONTOLOGIQUE

Groupe d'Aide aux Aidants de la Coordination Gérontologique - Achères/Poissy - Le 15 février 2016 et le 8 mars 2016

Le 8 mars 2016  a eu lieu à POISSY (78) une après-midi « Initiation à la Sophrologie » destinée aux aidants et familles des "personnes âgées dépendantes".

Cet événement est organisé par la Coordination Gérontologique du Territoire Val de seine et Oise. Cet atelier « Initiation à la Sophrologie » a permis aux aidants de découvrir les bienfaits de la sophrologie et de s'approprier certaines de ses pratiques.

C'était l'occasion pour moi, en tant qu'intervenante, de faire connaitre cette merveilleuse discipline et de partager mon savoir-faire.

Ces pratiques visent principalement à :

• Diminuer le niveau de tension musculaire (cause de douleurs)

• Trouver la paix intérieur, le calme (mental au repos).

• Trouver son équilibre, son ancrage.

• Se régénérer, vitaliser son corps.

• Renforcer sa capacité de concentration et vivre dans le moment présent.